20-Minuten Personal Training
Lebenskraft aufbauen und halten in 20 Minuten pro Woche
Felix und sein Team helfen dir, trotz vollem Alltag nachhaltig Kraft und Muskulatur aufzubauen – ohne volles Gym und ohne komplizierte Trainingspläne.
20-Minuten Personal Training
Felix und sein Team helfen dir, trotz vollem Alltag nachhaltig Kraft und Muskulatur aufzubauen – ohne volles Gym und ohne komplizierte Trainingspläne.
Viele Berufstätige kennen das Problem: Der Tag ist voll, das Fitnessstudio ist überfüllt, und du weißt nicht, ob deine Übungen wirklich effektiv sind. Stundenlange Trainings passen nicht in deinen Kalender, und ohne professionelle Betreuung bleiben die Fortschritte aus.
Was auf dem Spiel steht: Ohne regelmäßiges, sicheres Krafttraining verlierst du langfristig an Muskelmasse, Energie und Lebensqualität. Rückenschmerzen, Verspannungen und ein schwächer werdender Körper sind die Folge – besonders im stressigen Berufsalltag.
Unser 20-Minuten-Krafttraining mit Personal Trainer löst genau diese Probleme:
Nur 20 Minuten pro Termin statt klassischer 60-Minuten-Einheiten
Sorgt für saubere Technik und sicheres Training – keine Unsicherheit mehr bei der Ausführung
Dank strukturiertem Plan und Tracking – du siehst jede Woche deine Fortschritte
Felix kennt das Problem selbst: Als Berufstätiger wollte er fit bleiben, hatte aber keine Zeit für stundenlange Gym-Sessions. Nachdem er zeiteffizientes Krafttraining entdeckte und erlebte, dass kurze, fokussierte Einheiten ausreichen, um starke Ergebnisse zu erzielen, beschloss er, anderen Menschen in Stuttgart dabei zu helfen.
Heute hilft er mit seinem Team Menschen, in nur 20 Minuten pro Einheit stärker und selbstbewusster zu werden – ohne Kompromisse bei Sicherheit und Effektivität.
Gründer und Trainer – sorgt dafür, dass dein Training maximal effizient ist und du jede Woche stärker wirst.
Trainerin – sorgt dafür, dass du jede Übung sicher und sauber ausführst.
Trainer – hilft dir dabei, deine Ziele zu erreichen und motiviert dich bei jedem Training.
Buche dein unverbindliches Probetraining und lerne uns kennen.
In 20 Minuten analysieren wir deine Ausgangslage und erstellen einen maßgeschneiderten Plan.
Jede Woche stärker werden – mit nur 20 Minuten pro Einheit passt es perfekt in deinen Alltag.
Viele Menschen glauben, dass längere Trainingseinheiten automatisch bessere Ergebnisse bringen. Die Wissenschaft zeigt jedoch: Bei Krafttraining kommt es nicht auf die Dauer, sondern auf Intensität, korrekte Ausführung und Regeneration an.
Unsere 20-Minuten-Einheiten sind hochintensiv und fokussiert. Jede Übung wird mit perfekter Technik ausgeführt, maximale Belastung in kurzer Zeit. Das ermöglicht dir, trotz vollem Kalender nachhaltig Kraft und Muskulatur aufzubauen – ohne Übertraining oder Erschöpfung.
Hohe Intensität statt langer Dauer
Gezielte, effektive Übungen
Genug Erholungszeit zwischen den Einheiten
"Schon nach 8 Wochen fühle ich mich im Alltag viel stärker und meine Rückenschmerzen sind deutlich weniger geworden."
– Michael, 38
+15kg Bankdrücken in 8 Wochen
"Endlich passt Training in meinen vollen Terminkalender. Die 20 Minuten sind perfekt, und ich sehe trotzdem jeden Monat Fortschritte."
– Sarah, 32
+20kg Kniebeugen in 10 Wochen
"Die 1:1-Betreuung ist Gold wert. Ich habe endlich gelernt, wie man richtig trainiert, und fühle mich viel sicherer im Studio."
– Thomas, 45
+12kg Kreuzheben in 6 Wochen
Studio in Stuttgart, gute Erreichbarkeit mit ÖPNV/Auto
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